ВІДКРИЙТЕ НОВУ
ЕНЕРГІЮ У ЗРІЛОМУ ВІЦІ
Практика йоги не має вікових обмежень. Це шлях до покращення фізичного стану, збереження рухливості та відновлення внутрішнього балансу.
Літній вік – це час мудрості та можливість насолоджуватися життям у повній мірі
Йога допомагає зберігати життєву силу без надмірних навантажень
1000+ АКТИВНИХ УЧАСНИКІВ
Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали здоровий та активний спосіб життя через практику йоги
85%
покращення
гнучкості
92%
покращення
настрою
ЯК ЙОГА ПОКРАЩУЄ ЖИТТЯ
ФІЗИЧНА СИЛА
Йога зміцнює м'язи всього тіла без надмірних навантажень. Регулярні заняття допомагають підтримувати тонус, покращувати координацію та зберігати рухливість у повсякденному житті.
Кожна поза розроблена так, щоб активізувати різні групи м'язів, підвищувати витривалість та сприяти загальному зміцненню організму.
ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
Йога – це не лише фізичні вправи, але й практика усвідомленості. Дихальні техніки та медитативні елементи допомагають знизити рівень стресу, покращити сон та відчути внутрішній спокій.
Багато практикуючих відзначають, що заняття йогою допомагають їм відчувати себе більш оптимістично та підвищують загальну задоволеність життям.
АКТИВНЕ ДОВГОЛІТТЯ
Йога підтримує здоров'я серцево-судинної системи, покращує кровообіг та сприяє загальній життєвій енергії. Це допомагає зберігати активність та самостійність у повсякденних справах.
Практика йоги впливає на покращення постави, збільшення обсягу рухів та зниження ризику падінь.
ЧОМУ ОБИРАЮТЬ НАС
ПРОФЕСІЙНІ ІНСТРУКТОРИ
Всі наші викладачі мають багаторічний досвід роботи зі старшим поколінням та постійно підвищують свою кваліфікацію для надання найкращих послуг.
БЕЗПЕЧНА ПРАКТИКА
Всі вправи адаптовані під літній вік та виконуються під наглядом досвідчених фахівців, що гарантує безпеку кожного учасника.
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД
Ми враховуємо особливості кожного учасника та адаптуємо програму під ваші можливості та цілі для досягнення максимального результату.
ДРУЖНЯ АТМОСФЕРА
Заняття проходять у теплій та підтримуючій атмосфері, де кожен відчуває себе комфортно та може знайти нових друзів-однодумців.
ПРОГРАМИ ЗАНЯТЬ
Оберіть програму, яка відповідає вашим потребам та цілям
РАНКОВА
ЕНЕРГІЯ
1200 ₴
на місяць
Ранкова практика йоги – це чудовий спосіб почати день з енергією та гарним настроєм. М'які розтяжки та дихальні вправи допомагають пробудити тіло.
Програма включає простої, але ефективні вправи, які покращують кровообіг та підвищують концентрацію уваги.
Вечірня йога допомагає розслабитися після напруженого дня, зняти напругу з м'язів та підготуватися до спокійного сну.
У програму входять вправи на розтяжку, дихальні практики та техніки релаксації для покращення якості сну.
ВЕЧІРНЄ
РОЗСЛАБЛЕННЯ
1200 ₴
на місяць
ГНУЧКІСТЬ
ТА БАЛАНС
1400 ₴
на місяць
Спеціальна програма, спрямована на розвиток гнучкості та покращення координації рухів для підтримання впевненості у рухах.
Заняття включають послідовні вправи на розтяжку різних груп м'язів та статичні пози для укріплення стабільності.
ВІДГУКИ УЧАСНИКІВ
Олександра М.
68 років
Почала займатися йогою рік тому і не можу повірити, наскільки покращилося моє самопочуття! Стала набагато більш гнучкою, зникла постійна втома, з'явилося більше енергії для справ.
Віктор С.
72 роки
Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але дуже радий, що почав займатися! Покращилася постава, відчуваю себе впевненіше, навіть сон став кращим. Рекомендую всім!
Марія П.
65 років
Йога стала для мене справжнім відкриттям. Не тільки тіло стало міцнішим, але й настрій покращився. Це не просто фізична активність, це спосіб життя!
Петро Г.
74 роки
У мої роки думав, що фізична активність – це вже не для мене. Як же я помилявся! Йога повернула мені впевненість у власних силах. Дякую prastivo!
ПОЧНІТЬ СЬОГОДНІ
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на потім. Кожен день – це можливість стати сильнішим та енергійнішим.
Приєднуйтесь до нашої спільноти активних людей. Перше заняття безкоштовне!
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ ЗАРАЗ